こんにちは、観音寺です。🙏

12月になると、こんなことはありませんか？🎄

・テレビやCMで急に涙が出る
・昔の写真や思い出に弱くなる
・今年あった出来事を振り返ってしまう
・理由はないのに、なんとなく感情が揺れる

実はこれ、気のせいではありません。
日本人が12月に涙もろくなるのには、ちゃんとした理由があります。

■ 科学的に見る「12月＝感情が動きやすい月」🧠
心理学の分野では、12月は
「感情回顧期（かんじょうかいこき）」 に入りやすいと言われています。

理由は大きく3つあります。

① 日照時間が短くなる
冬は日照時間が減り、脳内の「セロトニン（心を安定させる物質）」が減少します。

その結果、感情が揺れやすく、涙腺がゆるみやすくなる。

これは世界共通ですが、特に日本人は影響を受けやすいと言われています。

② 「区切り文化」を持つ民族だから🎍
日本には
・年末
・大晦日
・年越し
・新年

といった 強い区切りの文化があります。

脳は「終わり」が近づくと、自然と記憶を整理し始めます。

つまり12月は、意識しなくても
「今年の自分」「これまでの自分」を振り返ってしまう月。
感情が動くのは、むしろ自然な反応なんです。

③ 日本人は、感情を溜める民族🫧
日本人は、普段あまり感情を言葉にしないといわれています。

・我慢
・空気を読む
・言わなくても分かる

そうして溜めてきた感情が、1年の終わりに、少しずつあふれ出す。

それが12月に涙もろくなる正体です。

■ お寺から見ると「とても自然な心の動き」🕯

お寺の立場から見ると、12月に心が揺れるのは、とても健全なことだと感じています。

それた、人は立ち止まる時間がないと、心を置き去りにしてしまうからです。

12月は、無理やりでも立ち止まらされる月。

だからこそ
・思い出す
・涙が出る
・考えてしまう

それは心がちゃんと働いている証拠です。

■ 涙は「弱さ」ではなく「整理」💧
泣くことは、弱くなったわけではないんです。

涙は、心が整理を始めたサイン。

・頑張ったこと
・うまくいかなかったこと
・言えなかった気持ち

それらを、そっと外に出しているだけなのです。

■ お寺が12月に静かになる理由🍂
実は12月、お寺には特有の静けさがあります。

年末は騒がしくもあるのに、どこか「内側」に向かう時間。

観音寺にも、理由をはっきり言葉にできないまま
「ちょっと話を聞いてほしくて」と来られる方が増えます。

■ 最後に😌
12月に涙もろくなるのは、心が弱っているからではありません。

一年をちゃんと生きた証です。

もし今、理由もなく感情が動くなら。

それは、新しい年へ向かうための自然な準備なのかもしれません。

観音寺は、そんな心の揺れも受け止める場所でもあります🙏
いつでもご相談に来てください🙇‍♂️

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